Plank – Perdre du poids à la maison v3.6.2 – Le meilleur programme d’exercice pour brûler facilement les graisses spécialement conçu pour les femmes
Version premium et complète du programme offerte pour vous

Le plank est l’un des sports moins connus en Iran par rapport aux autres pays du monde, et même les athlètes professionnels en savent peu à son sujet. Le plank est spécialement conçu pour les muscles abdominaux, lombaires, pelviens et des cuisses, et il sollicite principalement ces muscles. Habituellement, lorsque nous parlons d’exercices abdominaux, nous pensons aux étirements, aux redressements assis et aux exercices de crunch, qui sont certes très efficaces, mais il est intéressant de savoir que dans les exercices de crunch et d’étirement, seuls 65% des muscles du tronc sont sollicités, tandis que ce chiffre est de 100% pour le plank. Le plank ne nécessite aucun équipement sportif spécifique et peut être facilement pratiqué n’importe où. Ce sport est beaucoup plus léger que des sports comme la course et les étirements, et tout le monde peut le pratiquer, quelles que soient les conditions physiques. En plus des muscles centraux du corps, le plank sollicite et renforce également les épaules et les muscles fessiers. Donc, si vous cherchez à brûler les graisses de votre ventre, de vos hanches et de vos cuisses, ce sport est le meilleur choix pour vous. Comme nous l’avons dit, malheureusement, ce sport n’est pas bien connu et il n’y a évidemment pas de bons cours pour cela. Aujourd’hui, nous sommes à votre service avec une application qui vous enseignera complètement les mouvements de plank et agira comme un entraîneur virtuel pour effectuer ces mouvements et suivre vos progrès. Plank – Lose Weight at Home est le titre d’une application pour enseigner, suivre et enregistrer les mouvements d’entraînement de plank, spécialement conçue pour le système d’exploitation Android, développée par le groupe de logiciels Power Ups et publiée gratuitement sur Google Play. Ce programme peut être utilisé aussi bien par les débutants que par les athlètes professionnels, et les exercices et fonctionnalités disponibles sont efficaces pour tout le monde. Les exercices sont choisis de manière à avoir le plus d’impact possible en peu de temps, donc en faisant ces exercices, vous n’aurez aucun problème à brûler rapidement les graisses et à augmenter votre force physique. En plus de tous les avantages de ce sport, le plank augmentera également votre flexibilité, donc si vous pensez à améliorer votre flexibilité pour d’autres exercices, vous pouvez profiter de cette application.

Quelques fonctionnalités et caractéristiques de l’application Plank – Perdre du poids à la maison pour Android :

• Exercices efficaces, éprouvés et testés
• Interface utilisateur simple et facile
• Système de motivation addictif
• Présentation d’un programme d’entraînement adapté à votre condition physique et à vos performances
• Établissement d’objectifs hebdomadaires et suivi de ces objectifs
• Suivi des progrès avec différentes statistiques et graphiques
• Possibilité de défier des amis et des utilisateurs de l’application
• Rappel pour effectuer les exercices

L’application Plank – Perdre du poids à la maison a réussi à obtenir une note de 4.5 sur 5.0 des utilisateurs d’Android sur Google Play. Vous pouvez maintenant obtenir la version premium de cette application avec toutes les fonctionnalités gratuitement sur Farsroid.io. Cette application vous est présentée à votre demande et la dernière version complète est maintenant disponible pour vous.