Pilatesワークアウトルーティン－自宅でのフィットネスエクササイズv2.6.7 – گوشی اندرویدیを使用してボディを準備し、トレーニングし、体重を減らす
プレミアムバージョンのプログラム、18.99ドルの価値あり

ピラティスは、20世紀初頭に創造され、第二次世界大戦後に最も人気のあるスポーツの一つになりました。現在、世界中で数千万人が毎日定期的にこのスポーツに取り組んでいます。ピラティスは体の中心の筋肉に焦点を当て、日常の活動で使用される筋肉に最大の効果をもたらすよう設計されています。また、ピラティスは心と体のつながりにも焦点を当てています。体をさまざまな運動で動かす間、呼吸や体の動きに注意を払う必要があります。そのため、多くの人々がヨガに似ていると考えています。ピラティスはさまざまな運動から構成されており、異なる難易度がありますので、誰でもピラティスを始めて徐々に運動の難易度を上げることができます。ピラティスは筋力を高める運動であり、腹部、足、お尻などの部位の脂肪を減らし、筋肉を増やすのに役立ちます。これを有酸素運動と組み合わせることは、体重を減らし、代謝を高める非常に効果的な方法です。今日は、ピラティスのエクササイズを教えてくれるアプリ「Pilates workout routine－Fitness exercises at home」を紹介します。これは、Android向けにmEL Studioが開発し、Google Playで無料で提供されています。このアプリには非常に効果的で効果的な30種類の運動があり、さまざまな難易度で組み合わせて行うことができます。また、アプリには3つのプリセットワークアウトプログラムもあり、短期間で自分の体に効果を感じることができます。

一部の機能と機能についてのPilates workout routine－Fitness exercises at homeアプリのAndroid版：

• ۳۰ حرکت ورزشی موثر و تست شده که با توصیفات کامل، تصاویر و ویدئو آموزش داده می شوند.
• مربی مجازی که شما را در طول تمرین یاری می کند.
• امکان ایجاد برنامه های تمرینی شخصی سازی شده با ترکیب حرکت های مختلف
• سیستم آمار دهی برای پیگیری پیشرفت در ورزش
• دارای سه برنامه تمرینی موثر که توسط مختصصان ورزشی طراحی شده اند.
• رابط کاربری ساده و آسان
• تمرین ها به تجهیزات خاصی نیاز ندارند و تماما در خانه قابل انجام هستند.
• چالش سی روزه برای رسیدن به بدنی ورزیده و آماده

اپلیکیشن Pilates workout routine－Fitness exercises at home با کسب رضایت کاربران اندرویدی توانسته است امتیاز عالی 4.6 از 5.0 را از کاربران گوگل پلی دریافت نماید. هم اکنون می توانید نسخه پرمیوم این برنامه همراه با تمامی امکانات و قابلیت ها را از Farsroid.io به صورت کاملا رایگان دریافت کنید. این برنامه به درخواست شما معرفی شده و هم اکنون جدیدترین نسخه کامل اش پیش روی تان قرار دارد.