최근 몇 년 동안 특히 인스타그램과 같은 시각적인 소셜 미디어의 등장 이후로 체력 단련과 근육을 키우는 관심이 이전보다 훨씬 많아졌으며 많은 사람들이 적절한 체형을 위해 체육관에 가서 운동을 합니다. 보디빌딩에 대한 일반적인 오해는 사람들 사이에 퍼져있는데, 그에 따르면 누구나 무거운 중량을 들어서 근육질로 변할 수 있다고 생각합니다. 하지만 실제로는 그렇지 않으며 보디빌딩은 다른 운동들과 마찬가지로 기술들의 집합이며 시간이 필요합니다. 또한, 체중을 들고 몸에 압력을 가하면서 운동을 하기 때문에 제대로 된 보디빌딩을 하지 않으면 몇 가지 물리적인 문제가 발생할 수 있으며, 그 중 일부는 회복이 불가능할 정도로 심각할 수 있습니다. 따라서 반드시 경험있는 트레이너의 감독 아래에서 보디빌딩을 ...

기술 개발의 문제 중 하나는 사람들의 일자리 감소와 운동 부족으로 인한 체중 증가와 신체 균형의 불균형을 초래합니다. 또한 많은 사람들이 이 문제를 인식하고 적절한 체중을 유지하기 위해 식이 요법을 선택하는데, 이를 알아두는 것이 좋습니다. 이상적인 몸과 체중은 운동만으로 얻을 수 있다는 것을 알아두세요. 집에서 하는 체중 운동은 이상적이고 비례한 몸을 만들기 위한 강력한 앱입니다. AxiomMobile 프로그래밍 회사에서 안드로이드용으로 개발 및 출시되었습니다. 이 앱에는 다양한 운동이 포함되어 있으며, 각각의 운동은 해당 카테고리에 배치되어 있습니다. 이 스마트 앱은 고급 프로그래밍을 통해 매주 3일 동안 모든 신체 근육을 운동시키며 사용자들이 짧은 시간 동안 올바른 운동 방법을 따라 원하는 ...

신체적인 자신감을 가지는 것은 다양한 사회에서 가장 중요한 이유 중 하나입니다! 그러나 많은 사람들이 이 문제에 중요성을 두지 않거나 어디서부터 시작해야 하는지 모르는 경우가 많습니다. 확실히 지속적인 운동은 건강한 몸을 가지는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 어떤 운동이 당신에게 가장 큰 영향을 줄 수 있을까요?! 많은 사용자들의 이미지와는 달리 과학자들과 연구원들의 연구 결과에 따르면 요가는 지방 연소에 큰 역할을 하며 아름다운 몸매를 가지도록 도와줍니다. 그래서 우리는 이 게시물에서 탁월한 소프트웨어를 소개하기로 결정했습니다. Asana Rebel: Get in Shape은 Asana Rebel이 개발하고 Google Play에서 출시한 요가 및 피트니스 운동 앱입니다. 이 소프트웨어의 ...

비록 스마트 기기의 지속적인 사용이 여러 분야에서 우리의 건강에 부정적인 영향을 미치지만, 이 기기를 만드는 회사들은 일반적으로 건강 수준을 향상시킬 수 있는 도구도 소개합니다. 이러한 회사 중 하나는 샤오미로, 건강 관련 다양한 기기를 지속적으로 개발하고 제작하고 있습니다. 신체 건강을 확인할 수 있는 가장 인기 있는 기기 중 하나는 샤오미의 스마트워치와 같은 웨어러블 디바이스입니다. 이 기기를 완벽하게 사용하고 모든 기능에 접근하기 위해서는 특정 스타트업에도 접근해야 합니다! Mi Fitness (Xiaomi Wear) – 미 피트니스 [샤오미 시계 도구]는 샤오미의 안드로이드용 건강 및 피트니스 애플리케이션입니다. 이 프로그램은 Mi Band와 Mi Watch 기기와 사용자 간의 특별한 ...

오늘날 가장 많이 사용되는 체력 운동 앱 중 하나는 다양한 기능을 제공하는 FITAPP Track My Run & Running Premium Unlocked이며, 이는 안드로이드용으로 출시된 FITAPP – Fitness Walking GPS & Running App Company에서 제작되었습니다. 이 앱의 가장 우수한 기능 중 하나는 운동 메뉴판 또는 운동 대시보드로서, 이를 통해 운동 중 소비한 칼로리와 현재 위치를 구글 맵에서 확인할 수 있습니다. 이 앱에는 러닝, 자전거 타기, 골프, 걷기 등 다양한 운동이 포함되어 있으며, 각 운동마다 다른 칼로리와 에너지 소비 방식을 제공하며 다양한 정보를 제공합니다. FITAPP를 사용할 때는 음성 피드백을 놓치지 말고, 쉽게 ...

웹 사이트에는 강력한 운동 추적기라는 특별한 앱이 있습니다. 이 앱은 안드로이드 용으로 Strong Fitness PTE. LTD에 의해 개발되었으며 Google Play Store에서 배포되었습니다. 이 소프트웨어는 다양한 기능 세트를 활용하여 디지털 어시스턴트로서 동작하며 특정 운동을 따라가고 특정 운동을 수행하여 신속하게 힘을 키우고 무거운 데드리프트를 수행 할 수 있도록 도와줍니다. 수행한 모든 운동은 정보 목록에 기록되며 언제 어디서나 액세스 할 수 있습니다. 개발자 설명에 따르면 200가지 이상의 다양한 운동이 기능 목록에 포함되어 있으며, 당신의 힘을 키울 뿐만 아니라 근육을 갖춘 몸과 다른 부분을 강화하는 데 도움이 됩니다. 당신이 어느 수준의 준비를 가지고 있든 상관없이, 이 운동 ...

Hevy – 체육관 로그 운동 추적기 최고의 결과를 최소한의 시간 안에 얻기 위한 피트니스 운동 추적 및 기록 애플리케이션입니다. 이 스타트업은 초보자와 전문가 모두가 자신의 모든 운동 정보를 쉽게 기록하고 진행 상황을 측정하는 데 도움을 줍니다. 이 프로그램을 간단히 살펴보면 놀라운 기능들을 알 수 있습니다. 가장 매력적인 부분 중 하나는 슈퍼 세트, 트리 세트 등 다양한 훈련 스타일의 정보를 기록할 수 있는 기능입니다. 아시다시피, 전 세계 운동선수들 사이에서 가장 중요한 주제 중 하나는 각 세트 사이의 정확한 휴식 시간입니다. Hevy 프로그램은 각 세트 사이의 시간을 쉽게 설정하고 보다 목표 지향적인 운동을 경험할 수 있도록 도와줍니다. 보디빌딩을 막 시작한 사람들의 또 다른 고민은 올바른 ...

많은 사람들이 건강한 몸을 갖기 위해 다양한 운동을 하며 각자의 목표와 의도에 따라 진행합니다. 분명히 우리가 하는 운동들로부터 원하는 결과를 얻기 위해서는 특정한 식단이나 다이어트 계획을 가지는 것이 매우 중요하고 필수적입니다. 그러나 여러 번 우리는 저가치의 음식을 섭취하여 체중을 늘리거나, 체중 감량을 위해 몇 가지 식사를 생략하는 것을 보았습니다. 이러한 경우에는 이러한 사람들이 가장 큰 실수를 저지르고 있다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 문제를 고려하여 음식을 생략하지 않고 실제로 유용한 식단 계획을 따를 수 있는 특별한 프로그램을 소개하고자 합니다. Lifesum: Calorie Counter, Food & Nutrition Tracker Premium은 지속적이고 훌륭한 식단 ...

모든 사람들에게 기계적이고 산업적인 삶이 가져온 문제 중 하나는 운동 부족과 복부 지방 증가입니다. 많은 사람들이 복부 지방을 제거하고 아름다운 근육을 얻기 위해 운동을 하려고 노력합니다. 그러나 이 운동자들이 주의하지 않는 점은 복부 운동의 규칙적인 수행과 시간이 지남에 따라 강도를 조절하는 것입니다. 저희는 이런 경로에서 당신을 돕기 위해 훌륭한 앱을 소개하려고 합니다. Six Pack in 30 Days는 안드로이드용으로 개발된 탁월한 애플리케이션으로, Leap Fitness Group에 의해 개발되어 Google Play에서 배포되고 있습니다. 이 앱은 가상 개인 트레이너로서 역할을 하여 30일 동안 복부 지방을 제거하고 근육을 드러낼 수 있도록 도와줍니다. 이 스타트업의 인기를 높이는 가장 ...

최근 몇 년 동안 소셜 네트워크의 확장과 대부분의 사회 구성원의 가입으로 인해 체형과 보디빌딩에 대한 관심이 상당히 증가했습니다. 사람들은 일반적으로 자신의 근육질이고 균형 잡힌 체형을 소셜 네트워크에서 공유하며 다른 사람들도 운동을 하고 체형을 맞추도록 자극을 받게 되었습니다. 체형은 여러 가지 지표 중에서 가장 두드러진 것으로 큰 팔과 6개 팩이 있습니다. 특히 최근 몇 년 동안 6개 팩은 다른 사항보다 훨씬 더 주목받았습니다. 6개 팩은 복근이 커지고 근육 사이에 갈라짐이 생기면서 형성되며 복근 운동은 다른 부위보다 어렵습니다. 6개 팩을 가지기 위한 강한 욕망으로 인해 많은 트레이너들이 6개 팩 달성을 더 쉽고 빠르게 만들기 위해 많은 운동을 개발했으며, 이 운동들은 다양한 사람들에게 ...