비록 스마트 기기의 지속적인 사용이 여러 분야에서 우리의 건강에 부정적인 영향을 미치지만, 이 기기를 만드는 회사들은 일반적으로 건강 수준을 향상시킬 수 있는 도구도 소개합니다. 이러한 회사 중 하나는 샤오미로, 건강 관련 다양한 기기를 지속적으로 개발하고 제작하고 있습니다. 신체 건강을 확인할 수 있는 가장 인기 있는 기기 중 하나는 샤오미의 스마트워치와 같은 웨어러블 디바이스입니다. 이 기기를 완벽하게 사용하고 모든 기능에 접근하기 위해서는 특정 스타트업에도 접근해야 합니다! Mi Fitness (Xiaomi Wear) – 미 피트니스 [샤오미 시계 도구]는 샤오미의 안드로이드용 건강 및 피트니스 애플리케이션입니다. 이 프로그램은 Mi Band와 Mi Watch 기기와 사용자 간의 특별한 ...

운동은 일반적으로 여러 가지 다른 범주로 나눌 수 있으며, 각 범주는 신체와 정신에 다양한 영향을 미칩니다. 가장 좋은 운동 중 하나는 스트레칭 운동이라고 할 수 있습니다. 이 운동은 중량 운동과 같은 격렬한 운동을 하기 전에 근육의 부상 위험을 줄여줍니다. 그럼에도 불구하고 이 운동의 가장 주요한 영향은 정신적 상태에서 볼 수 있습니다. 스트레칭 운동은 스트레스로 가득한 하루를 보낸 후 우리의 집중력을 회복하고 불안 없이 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. Bend: Stretching & Flexibility는 Bend Health & Fitness, Inc에서 제공하는 안드로이드용 스트레칭 및 요가 운동의 완벽한 세트를 갖춘 애플리케이션입니다. 이 안드로이드 프로그램은 다양한 ...

Kettlebell Home Workout는 AxiomMobile의 안드로이드 앱으로, 피트니스 및 케틀벨 운동을 집에서 수행하는 데에 매우 효과적입니다. 이 앱은 구글 플레이에서 유료 결제로 무료로 제공되며, 최신 완전 버전이 현재 사용 가능합니다. 근육을 키우고 힘을 키우기 위해 운동 앱을 찾고 있다면, Kettlebell Home Workout가 필요한 모든 것을 제공합니다. 이 안드로이드 앱을 다운로드하고 스마트폰에 설치하기만 하면 됩니다. 운동에 있어 가장 중요한 요소 중 하나는 계획입니다. 전문적인 계획을 가지고 규칙적으로 운동하는 것은 성공과 실패의 차이를 결정짓는 매우 중요한 요소입니다. 정확한 계획이 없으면 목표를 달성하지 못할 뿐만 아니라 부상의 원인이 될 수도 있습니다. 운동 ...

Nike Training Club: Fitness은 안드로이드 운영 체제를 위한 최고의 인기있는 운동 트레이닝 앱으로 Nike, Inc 스튜디오에 의해 100% 무료로 Google Play에서 제공되며 최신 업데이트가 여러분 앞에 있습니다! Nike Training Club: Fitness 앱을 태블릿이나 안드로이드 폰에 설치하면 완전히 무료로 개인 및 전문적인 코치를 얻을 수 있습니다! 이 앱에는 100가지 종류의 운동 트레이닝이 포함되어 있으며, 세계 최고의 운동 선수들과 함께 운동하는 즐거움을 제공합니다! Nike Training Club 앱을 가지고 있다면, 일반적인 운동자이든 전문 운동 선수이든 상관없이 적합하고 표준화된 운동 트레이닝이 제공되며 목표인 체중 감량 또는 기타 목표를 달성할 ...

이제는 누구나 근육이 발달하고 매력적이며 지방이 없는 몸을 갖고 싶어합니다. 특히 소셜 미디어, 특히 인스타그램의 존재로 많은 사람들이 목표에 도달하기 위해 어떤 일이든 손을 대려고합니다. 이러한 목표를 달성하기 위해 운동이 가장 중요한 방법입니다. 이러한 이유로 도시의 모든 지역에서 체육관과 보디빌딩 클럽을 볼 수 있습니다. 이 클럽들은 운동과 근육을 만들기 위해 필요한 모든 도구와 장비를 갖추고 있으며 몸매를 맞추고 과체중을 잃는 최고의 장소입니다. 많은 사람들은 업무, 학업 및 가정 생활로 인해 많은 바쁨을 겪고 있으며 체육관에 가는 충분한 시간이 없거나 어떤 이유로 인해 체육관의 시설을 사용할 수 없습니다. 일반적인 생각은 체육관에 가지 않으면 몸매와 근육을 갖출 수 없으며 몸매를 맞추기 ...

Gym Workout Planner & Tracker는 Daily Strength에 의해 개발되고 Google Play에서 출시된 운동 계획 및 추적 앱입니다. 많은 요소들이 운동과 우리의 진행 수준에 영향을 미칩니다. 일부 요소들은 우리의 동기부여를 증가시키고 노력을 더하도록 도움을 줍니다. 많은 운동꾼들이 주의하지 않는 가장 중요한 요소 중 하나는 진행 상황을 추적하는 것입니다. 진행 상황을 추적함으로써 우리는 노력을 점점 더 증가시키고 원하는 결과를 더 짧은 시간에 달성할 수 있습니다. 기록된 무게, 반복 횟수, 운동 시간 또는 감량한 무게를 통해 일반적인 방법으로는 간단하지 않으며, 일정 기간 이후 문제에 직면하게 됩니다. 따라서 스마트 앱을 사용하는 것은 가장 좋은 해결책 중 ...

이제 대부분의 사람들은 충분한 운동과 건강하지 않은 식단으로 인해 비만이 되었으며, 이로 인해 심혈관 질환은 지난 50년 동안 인간의 사망 원인 중 가장 많은 이유가 되었습니다. 우리가 진행함에 따라 신체 활동의 양이 감소하고 자동차와 로봇이 다양한 작업을 인간 대신 수행하며, 인간들은 더 많은 책상 작업에 종사하게 되었습니다. 이러한 요인들로 인해 다양한 사회의 사람들 중 많은 비율이 체형을 잃고 비만이 되었습니다. 다행히도 최근 몸을 움직이고 더 많이 활동하기 위한 많은 광고가 나와 많은 사람들이 체육관으로 이끌려 운동이 현대 사회에서 유행이 되었습니다. 그러나 여전히 일부 사람들은 바쁜 업무와 충분한 시간이 없어 체육관에 가지 못하고 운동을 할 수 없습니다. 이러한 사람들은 1~2개의 운동 ...

많은 사람들이 겪는 문제 중 하나는 과체중입니다. 이 과체중은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 그 중에는 생활 방식, 건강하지 않은 음식 등이 있습니다. 일부 사람들은 체중이 약간 높아지면 절망하고 더 이상 신경을 쓰지 않습니다! 그래서 시간이 지남에 따라 체중이 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 체중 감량의 한 가지 방법은 정기적인 운동을 하는 것으로, 이를 통해 짧은 기간 내에 체중을 상당히 줄일 수 있습니다! 하지만 운동의 종류에 따라 체중 감량이 크지 않을 수도 있습니다! Lose Weight in 30 Days. Workout at Home은 30일 동안 체중을 감량시키는 앱으로, AxiomMobile에서 개발되어 Google Play에서 배포되었습니다. 게시물 제목에서도 알 수 ...

아름다운 몸매를 가지는 것은 건강을 향상시키는 것뿐만 아니라 자신감을 향상시키는 것도 됩니다. 많은 사람들이 매일 다양한 운동을 하여 근육을 가지려고 하지만 원하는 결과를 얻지 못합니다. 운동의 효과가 적은 주요한 이유는 제대로 하지 않거나 기술적인 부분에서의 문제입니다! 이 문제를 해결하기 위해 많은 스포츠 코치들과 협력하여 열심히 일하는 개발자가 특별한 스타트업을 소개하려고 합니다. Thenx Premium은 Thenx 사가 개발한 보디빌딩 및 기술적인 운동 앱으로 안드로이드에서 Google Play에 출시되었습니다. 이 앱을 설치하면 수천 개의 다양한 운동에 액세스 할 수 있으며 각 운동은 특정 근육 그룹에 초점을 맞추고 몸의 능력을 향상시키려고 합니다. 포스트 제목에서 알 수 있듯이 이 ...

필라테스는 20세기 초에 개발된 운동 동작의 집합이며, 제2차 세계 대전 이후 가장 인기 있는 운동 종목 중 하나로 변모했습니다. 오늘날 전 세계 수백만 명이 매일 규칙적으로 이 운동을 하고 있습니다. 필라테스는 몸의 중심 근육에 초점을 맞추고 일상 생활에서 사용되는 근육에 가장 큰 영향을 미치도록 설계되었습니다. 또한, 필라테스는 마음과 몸의 연결에도 초점을 둡니다. 몸이 다양한 운동을 수행하는 동안 마음은 숨을 쉬는 방법과 몸의 움직임을 인식해야 하므로 많은 사람들이 이를 요가와 유사하다고 생각합니다. 필라테스는 다양한 동작으로 구성되어 있으며 각각 다른 난이도를 가지고 있으므로 누구나 필라테스를 시작하고 점차 동작의 난이도를 높일 수 있습니다. 필라테스는 근육 강화 운동이므로 복부, 다리 및 ...