명료함 – CBT 사고 일기 5.3.27 – 모든면에서 정신 건강 강화 프로그램
무료 설치, 59.99 달러의 잠금 해제 및 완전한 버전

Clarity – CBT Thought Diary Full는 Inquiry Health LLC 스튜디오에서 안드로이드용으로 제공되는 종합적인 정신 건강 앱입니다. 이 스타트업은 행동 치료 기반의 인지 행동 요법 기법 (CBT)과 기분 관리를 통해 스트레스, 불안, 부정적인 생각을 관리하는 데 도움을 줍니다. 맞춤형 프로그램과 도구를 통해 더 건강하고 유연한 사고 패턴을 만들고 개인적인 성장을 촉진하세요. Clarity – CBT Thought Diary 앱을 통해 기분, 감정, 활동을 추적하여 쉽게 자신과 관계를 맺을 수 있습니다. 개인적인 통찰력을 얻어 기분과 행동 패턴을 이해하는 데 도움을 받으세요. 스스로를 능력 있게 만들어 의식적인 결정을 내리고 긍정적인 변화를 일으켜 더 건강하고 행복한 마음을 가질 수 있도록 도와줍니다. 이 앱의 다른 유용한 기능 중 하나는 생각을 다시 분류하는 것입니다. CBT 디지털 기록은 비생산적인 사고 패턴 (즉, 인지적 왜곡)을 식별하고 도전하여 정신 건강에 긍정적이고 지속적인 변화를 가져올 수 있도록 도와줍니다. Clarity – CBT Thought Diary의 일정에 맞춰진 저널은 깊이 생각하고 성장하도록 도와주는 의미있는 질문을 제공합니다. 고유한 장점을 이해하기 위해 정신 건강, 성격 등에 대한 과학적 평가를 진행하세요. 이 스타트업에는 명상이 포함되어 있으며, 이는 뛰어난 지도와 함께 부정적인 생각을 쉽게 처리하고 이전에 느꼈던 평온함을 다시 느낄 수 있도록 도와줍니다.

Clarity – CBT Thought Diary 앱의 일부 기능 및 기능:

• 개인적인 관점, 자아, 감정 및 활동 조사
• 개성적인 관점을 만들어 자신을 더 잘 이해하는데 도움
• 의식적인 결정력 강화
• 부적절한 생각을 분류하고 이를 극복하는데 도움
• 모든 질문에 대한 답변을 돕기 위한 지도 일지
• CBT 기반 심리 교육 프로그램
• 개인 맞춤형 음성 및 호흡 명상

앱 Clarity – CBT Thought Diary는 정신 건강 강화를 위한 특별한 기능과 특징을 활용하여 개발자에 의해 무료로 출시되었으며, 네트워크 내 결제를 통해 59.99 달러를 받았으며 사용자들로부터 5.0 만점 중 4.3점의 평가를 받았습니다. 지금 바로 인기 있는 웹 사이트 Farsroid.io에서 최신 버전의 모드 버전을 무료로 다운로드할 수 있습니다.