Pilates workout routine－Fitness exercises at home v2.6.7 – 안드로이드 폰으로 집에서 할 수 있는 필라테스 운동 루틴
프리미엄 버전은 18.99달러입니다

필라테스는 20세기 초에 개발된 운동 동작의 집합이며, 제2차 세계 대전 이후 가장 인기 있는 운동 종목 중 하나로 변모했습니다. 오늘날 전 세계 수백만 명이 매일 규칙적으로 이 운동을 하고 있습니다. 필라테스는 몸의 중심 근육에 초점을 맞추고 일상 생활에서 사용되는 근육에 가장 큰 영향을 미치도록 설계되었습니다. 또한, 필라테스는 마음과 몸의 연결에도 초점을 둡니다. 몸이 다양한 운동을 수행하는 동안 마음은 숨을 쉬는 방법과 몸의 움직임을 인식해야 하므로 많은 사람들이 이를 요가와 유사하다고 생각합니다. 필라테스는 다양한 동작으로 구성되어 있으며 각각 다른 난이도를 가지고 있으므로 누구나 필라테스를 시작하고 점차 동작의 난이도를 높일 수 있습니다. 필라테스는 근육 강화 운동이므로 복부, 다리 및 엉덩이와 같은 부위의 지방 감소와 근육량 증가에 도움이 될 수 있습니다. 이 운동을 유산소 운동과 결합하면 체중 감량과 신진대사 증진에 매우 효과적인 솔루션입니다. 오늘날 우리는 필라테스 운동을 가르치고 그것을 수행하며 결과에 도움을 줄 수 있는 앱인 “필라테스 홈 운동 루틴 – 피트니스 운동”을 제공합니다. 이 앱은 안드로이드 운영체제를 위해 개발되었으며 mEL Studio 소프트웨어 그룹에 의해 무료로 Google Play에 출시되었습니다. 이 앱에는 30가지 매우 효과적이고 효과적인 운동 동작이 있으며 다양한 난이도 수준에서 조합하여 수행할 수 있습니다. 또한, 앱에는 세 가지 준비된 운동 프로그램도 있으며 이를 따라하고 짧은 시간 내에 자신의 몸에 영향을 볼 수 있습니다.

일부 Pilates 운동 루틴-집에서의 피트니스 운동 앱의 기능과 기능:

• 30 حرکت ورزشی موثر و تست شده که با توصیفات کامل، تصاویر و ویدئو آموزش داده می‌شوند.
• مربی مجازی که شما را در طول تمرین یاری می‌کند.
• امکان ایجاد برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده با ترکیب حرکت‌های مختلف
• سیستم آماردهی برای پیگیری پیشرفت در ورزش
• دارای سه برنامه تمرینی موثر که توسط متخصصان ورزشی طراحی شده‌اند.
• رابط کاربری ساده و آسان
• تمرین‌ها به تجهیزات خاصی نیاز ندارند و تماماً در خانه قابل انجام هستند.
• چالش سی روزه برای رسیدن به بدنی ورزیده و آماده

اپلیکیشن Pilates workout routine－Fitness exercises at home با کسب رضایت کاربران اندرویدی توانسته است امتیاز عالی 4.6 از 5.0 را از کاربران گوگل پلی دریافت نماید. هم اکنون می‌توانید نسخه پرمیوم این برنامه همراه با تمامی امکانات و قابلیت‌ها را از Farsroid.io به صورت کاملاً رایگان دریافت کنید. این برنامه به درخواست شما معرفی شده و هم اکنون جدیدترین نسخه کامل آن پیش روی شما قرار دارد.