스트레칭 운동. 몸의 유연성 훈련 v3.2.1 – 안드로이드 기기로 근육 결림을 예방하는 데 도움이 되는 앱
프리미엄 및 완전한 버전의 앱을 선물합니다

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스트레칭 운동은 유연성을 향상시키는 운동 중 하나로, 운동이나 훈련을 시작하기 전에 몸을 준비하는 데 사용됩니다. 이 운동은 주로 근육을 늘리고 풀어주는 것에 초점을 맞추며, 대부분의 사람들에게 쉽고 간단하게 수행할 수 있습니다. 스트레칭 운동은 조직, 힘줄, 혈관 등을 풀어주고 늘어나게 만들어 근육 경직을 해소하고 몸의 혈액 순환을 개선하며 근육을 준비시킵니다. 또한, 운동을 시작하기 전과 종료 후에 스트레칭 운동을 수행하는 것이 매우 권장됩니다. 근육을 늘리면 충분한 혈액이 근육으로 흐르게 되어 운동이 더 쉬워지며, 운동이 끝나면 근육에 많은 혈액이 모이게 됩니다. 스트레칭 운동을 수행하면 이 혈액이 원활하게 흐르게 되어 근육, 관절 및 통증 문제를 예방할 수 있습니다. 스트레칭 운동은 일어나자마자와 일상적인 활동 시작 전에 몸을 최고의 상태로 만들어 주며, 잠이 깨고 피곤함을 방지합니다. 오늘은 이러한 운동을 가르치는 앱을 소개합니다. 스트레칭 운동. 몸의 유연성을 위한 유연성 훈련은 안드로이드 운영체제를 위한 앱으로, mEL Studio 소프트웨어 그룹에서 개발되어 구글 플레이에서 무료로 제공됩니다. 이 앱에는 50개 이상의 다양한 스트레칭 운동이 포함되어 있으며, 스포츠 전문가들이 선택한 운동이며 효과가 검증되었습니다. 모든 운동은 영상과 상세한 설명으로 제공되어 쉽게 배우고 올바르게 수행할 수 있습니다. 또한, 이 앱의 알림 시스템은 정기적인 운동을 상기시켜 매일 일관된 운동을 통해 최고의 준비와 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

일부 프로그램 기능 및 기능스트레칭 운동. 몸의 유연성 훈련안드로이드 :

• 60 حرکت کششی موثر و تست شده که با توصیفات کامل، تصاویر و ویدئو آموزش داده می‌شوند.
• دارای 3 برنامه تمرینی آماده
• امکان ساخت برنامه تمرینی دلخواه
• سیستم انگیزشی کارآمد و موثر
• سیستم اطلاع‌رسانی برای یادآوری انجام حرکات در ساعات مشخص و تعیین شده
• ارائه آمار دقیق از نحوه انجام تمرینات و پیشرفت در ورزش
• دارای چالش 30 روز برای گرفتن نتیجه
• مناسب برای مبتدیان، حرفه‌ای‌ها، زن‌ها و مردان در سنین مختلف

اپلیکیشن Stretching exercise. Flexibility training for body با کسب رضایت کاربران اندرویدی توانسته است امتیاز عالی 4.6 از 5.0 را از کاربران گوگل پلی دریافت نماید. هم اکنون می‌توانید نسخه پرمیوم این برنامه همراه با تمامی امکانات و قابلیت‌ها را از Farsroid.io به صورت کاملاً رایگان دریافت کنید. این برنامه به درخواست شما معرفی شده و هم اکنون جدیدترین نسخه‌اش پیش روی شما قرار دارد.

버전 변경 v3.2.1:

* 시스템 라이브러리 업데이트
* 프로그램 최적화
* 비디오 훈련 업데이트