Kettlebell Home Workout — это отличная и эффективная программа для занятий фитнесом и выполнения упражнений с гирей в домашних условиях, разработанная компанией AxiomMobile для устройств на базе операционной системы Android. Она предлагается бесплатно с возможностью внутриприложенной оплаты в Google Play и сейчас доступна вам в полной и последней версии. Если вы ищете спортивное приложение для развития мышц и увеличения силы, то Kettlebell Home Workout — именно то, что вам нужно. Просто загрузите это приложение на свой Android-устройство и установите его. Возможно, самым важным фактором успеха в фитнесе является программа. Иметь специализированную программу и регулярно выполнять упражнения имеет большое значение и определяет разницу между успехом и неудачей. Отсутствие точной программы может привести не только к неудаче в достижении общих целей, но также может причинить вам вред. В каждой фитнес-программе есть два основных вопроса. Во-первых, сколько раз выполнить определенное упражнение, и, во-вторых, какие упражнения комбинировать, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки. Хорошая и точная программа определяется в соответствии с физическими характеристиками и целями каждого человека. Если программа не соответствует вашим характеристикам, вы быстро устанете и не достигнете своих целей. В приложении Kettlebell Home Workout вы определяете свое физическое состояние и цель перед началом работы, и благодаря профессиональным программам, которые подходят вашим физическим условиям, вы быстро достигнете своей цели! Несмотря на важность перечисленных факторов, многие люди не используют программу для своих тренировок. Основные причины непользования программой включают высокую стоимость, отсутствие опытного тренера или недостаточное понимание важности программы. Приложение Kettlebell Home Workout с помощью нескольких простых кликов предоставит вам простую и регулярную программу. Оно также имеет привлекательный дизайн и удобный интерфейс, что делает его использование очень легким.

Некоторые возможности и функции приложения Kettlebell Home Workout для Android:

• برنامه‌های تمرینی آماده
• شرح تمرین‌های مختلف برای هر گروه ماهیچه‌ای
• بازخورد صوتی
• سابقه تاریخی باجزئیات
• دستیابی به عضلاتی پرقدرت و اندامی متناسب

اپلیکیشن Kettlebell Home Workout تا به امروز ده ها هزار بار توسط کاربران اندرویدی سراسر جهان از گوگل پلی دریافت شده و امتیاز عالی 4.7 از 5.0 را کسب کرده است. به توصیه سازنده؛ برای استفاده از این برنامه بهتر است وزنه‌هایی را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد. برای انتخاب وزنه مناسب کافی است یک وزنه را انتخاب و ست خود را آغاز کنید. برای تمرینات فیتنس انجام ده تا دوازده حرکت در هر ست مناسب است؛ در پایان ست توجه کنید که چه حسی دارید. اگر ست‌ها را به سخت می‌توانید انجام دهید و وزنه‌ها را به صورت نامتعادل حرکت می‌دهید، می‌بایست میزان وزن را مثلا در حد 2.5 کیلوگرم کاهش دهید. حرکات و تمرینات مرتبط با این وزنه‌ها می‌بایست شما را به چالش بکشند و شما را به حداکثر توانتان نزدیک کنند. شما در صورتی می‌بایست این وزن را افزایش دهید که در زمان انجام ست‌ها دیگر احساس به چالش کشیده شدن را نداشته باشید. البته هدف انجام تمرینات هم در میزان سنگینی وزنه‌ها نقش مهمی دارند. برای مثال اگر هدف تمرینات شما حرکات قدرتی هستند، وزنه‌هایی که بتوانید آن‌ها را در هر ست یک تا شش بار انجام دهید مناسب هستند. و یا برای افزایش استقامت انجام پانزده حرکت در هر ست می‌تواند مناسب باشد. برای دریافت نسخه پریمیوم و کامل برنامه معرفی شده با Farsroid.io همراه باشید.