Упражнения на растяжку. Гибкость тренировки для тела v3.2.1 – بالا بردن انعطاف پذیری بدن و جلوگیری از گرفتگی عضلات به کمک گوشی اندرویدی
Наслаждайтесь полной премиум-версией программы

Хотя растяжка является одним из упражнений, которые имеют растягивающий эффект и выполняются перед занятиями спортом и началом тренировок для подготовки тела. Эти движения обычно сосредоточены на растягивании и расслаблении мышц и их выполнение довольно простое и комфортное для большинства людей. Растяжка способствует улучшению кровообращения в теле и готовности мышц, так как они открываются и растягиваются, воздействуя на ткани, сухожилия, кровеносные сосуды и т.д. Также настоятельно рекомендуется выполнять растяжку перед началом занятий спортом и после их окончания, так как растяжка мышц способствует доставке достаточного количества крови в мышцы, что делает тренировку более легкой, и после тренировки в мышцах накопилось много крови, которая с помощью растяжки возвращается в кровоток и предотвращает возникновение мышечных, суставных проблем и болей. Выполнение растяжки после пробуждения и перед началом ежедневных активностей готовит тело к максимальной готовности и предотвращает усталость и сонливость. Сегодня мы предлагаем вам программу, которая будет находиться рядом с вами, как виртуальный тренер, во время выполнения этих упражнений и даст вам необходимую энергию и мотивацию для ежедневного следования им. Упражнения на растяжку. Тренировка гибкости для тела — это название приложения с набором упражнений на растяжку для достижения полной физической готовности и высокой гибкости, разработанное для операционной системы Android и разработанное группой программистов mEL Studio и бесплатно распространяемое в Google Play. Это приложение содержит более 50 различных растяжек, выбранных спортивными специалистами и подтвержденных их эффективностью. Все упражнения демонстрируются визуально с подробными инструкциями, чтобы вы могли легко и правильно их освоить. Кроме того, уведомления приложения напоминают вам о выполнении упражнений, чтобы каждый день с регулярным выполнением этих движений вы достигали максимальной готовности и здоровья.

Некоторые функции и возможности приложения Stretching exercise. Flexibility training for body на Android:

• ۶۰ حرکت کششی موثر و تست شده که با توصیفات کامل، تصاویر و ویدئو آموزش داده می شوند.
• دارای ۳ برنامه تمرینی آماده
• امکان ساخت برنامه تمرینی دلخواه
• سیستم انگیزشی کارآمد و موثر
• سیستم اطلاع رسانی برای یادآوری انجام حرکات در ساعات مشخص و تعیین شده
• ارائه آمار دقیق از نحوه انجام تمرینات و پیشرفت در ورزش
• دارای چالش ۳۰ روز برای گرفتن نتیجه
• مناسب برای مبتدیان، حرفه ای ها، زن ها و مردان در سنین مختلف

اپلیکیشن تمرینات کششی. تمرین انعطاف پذیری بدن با کسب رضایت کاربران اندرویدی توانسته است امتیاز عالی 4.6 از 5.0 را از کاربران گوگل پلی دریافت نماید. هم اکنون می توانید نسخه پرمیوم این برنامه همراه با تمامی امکانات و قابلیت ها را از Farsroid.io به صورت کاملا رایگان دریافت کنید. این برنامه به درخواست شما معرفی شده و هم اکنون جدیدترین نسخه اش پیش روی تان قرار دارد.

Изменения в версии  v3.2.1:

* Обновление системных библиотек
* Оптимизация программы
* Обновление видео упражнений