Nếu bạn nhìn vào lối sống của chúng ta và tổ tiên của chúng ta, bạn sẽ nhận ra chúng ta có ít hoạt động hơn họ. Thường chúng ta ngồi từ sáng đến tối và ít sử dụng cơ bắp của chúng ta nhất. Lối sống này cho thấy sự dễ dàng trong cuộc sống nhưng nó cũng có những hại. Nhược điểm của nó là suy giảm cơ bắp, tăng cân, tích tụ mỡ thừa và cuối cùng là nguy cơ mất sức khỏe. Gần như không thể tìm thấy ...

GYM Generation Fitness Pro [app-version] - Cung cấp các chương trình tập luyện phù hợp với mục tiêu xây dựng cơ thể của bạnPhiên bản đã mua và hoàn chỉnh của chương trình với giá 3.99 đô la trên Google Play Bodybuilding là một môn thể thao mới ra đời từ chưa đầy nửa thế kỷ trước. Như tên gọi của nó, trong môn thể thao này, chúng ta tập trung vào việc xây dựng cơ bắp thay vì học kỹ thuật và kỹ ...

Nhờ vào mạng xã hội và sự phát triển kiến thức công cộng chưa từng có, người ta hiện nay đã biết về lợi ích của thể dục và hại của sự mất hoạt động. May mắn thay, không cần phải dành nhiều giờ để đưa ra chương trình trên truyền hình để khuyến khích mọi người tập thể dục. Tất cả mọi người đều biết rằng nếu tập thể dục, họ sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung, mạnh mẽ và đẹp hơn, trong khi nếu ...

Những ngày này, rất nhiều người đến các câu lạc bộ thể hình để xây dựng cơ thể mình hoặc theo đuổi sự nghiệp huấn luyện thể hình chuyên nghiệp. Môn thể thao này được ưa chuộng trong mọi tầng lớp xã hội, với mọi độ tuổi và giới tính, và nhiều người theo đuổi nó một cách nghiêm túc. Có nhiều động tác khác nhau trong thể hình, mỗi động tác đều được dành riêng cho việc tập luyện và tăng cường một ...

Nhiều người nghĩ rằng để tập thể dục, chúng ta phải đến câu lạc bộ và tập thể dục bằng các thiết bị thể dục có sẵn ở đó. Vì không có đủ thời gian để đến câu lạc bộ, chúng ta đã bỏ qua việc tập thể dục nói chung. Nhược điểm của việc không tập thể dục và ít vận động không phải là điều bí mật. Bây giờ mọi người đều biết rằng nếu không tập thể dục, họ sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề và bệnh tật ...